Traiter les courbatures avec les sels de Schüssler

Dès que les températures remontent, les gens sont à nouveau plus actifs à l'extérieur. Que ce soit pour se promener, faire du jogging, de la randonnée ou du VTT. La nature attire et on oublie souvent que pendant les mois d'hiver, on a plutôt négligé sa forme physique et hop, le lendemain, les courbatures sont là ! Mais cela n'est pas une fatalité. En prenant des sels de Schüssler pendant et après l'activité physique, vous pouvez éviter ces douleurs ou les réduire considérablement.

Nous recommandons de dissoudre les sels de Schüssler n° 3, 5 et 7 (10 comprimés de chaque) dans environ 500 ml d'eau pendant l'activité sportive. La boisson peut également être enrichie d'un trait de jus de pomme et voilà, votre boisson énergétique à emporter dans une gourde est prête. La combinaison de ces sels de Schüssler vous apporte un apport optimal et permet de minimiser la perte d'électrolytes due à la transpiration.

Le soir après le sport ou le lendemain, nous vous recommandons de combiner les sels de Schüssler n° 8, 9 et 10. Ce trio métabolique favorise l'élimination des « toxines » qui se sont formées pendant le sport et qui sont souvent à l'origine de muscles fatigués ou courbaturés. Pour un effet optimal, dissolvez également ces sels (10 comprimés de chaque) dans 500 ml d'eau après l'activité et buvez la solution. La boisson peut également être consommée plusieurs fois le lendemain.

Pour une utilisation externe en cas de courbatures, nous recommandons la crème Schüssler n° 7, qui assouplit et détend les muscles. Ainsi, votre sortie sportive ne vous rappellera pas la douleur, mais les impressions accumulées.

Les sels de Schüssler expliqués de manière concise

N° 3, Ferrum phosphoricum D12 :	favorise l'apport en oxygène, par exemple pendant le sport
N° 5, Kalium phosphoricum D6 :	source d'énergie pour une meilleure performance
N° 7, Magnesium phosphoricum D6 :	soulage les crampes musculaires
N° 8, Natrium chloratum D6 :	rééquilibre le métabolisme hydrique
N° 9, Natrium phosphoricum D6 :	régule l'équilibre acido-basique
N° 10, Natrium sulfuricum D6 :	élimine les déchets, « ramassage des ordures selon Schüssler »